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塑身衣塑身不成反长疹子
作者：减肥达人减肥训练营时间：2013-01-23 点击：次

    母亲节想送妈妈塑身衣作母亲节礼物，要认清成分，以免妈妈塑身不成，反长疹子。

    很多塑身衣非常紧绷，加上品质、成分不良，有妈妈穿上塑身衣后全身起疹子、过敏，非常地痒，根本穿不住。建议最好选择含有黏液纤维、蚕丝、竹纤等成分，吸汗、排汗性较佳，较不会引起过敏反应。

    塑身衣所產生的塑身效果，只是一种障眼法，脂肪只是被推到其他地方，但还是存在於体内。

    像更年期妈妈脂肪、肌肉比例改变，腹部脂肪容易增加，想拥有健康身材，最重要的，还是要养成规律运动的习惯，并锻练腹部肌肉，运动能提升身体基础代谢率，让身体维持正常代谢、运作速率。更年期妈妈除了要规律运动，也可考虑以中频电流刺激肌肉收缩，进而提升肌肉质量。

    有些人认為，有塑身衣修饰身材，平常就不需要运动，这种想法大错特错。事实上，穿塑身衣的女性更一定要规律锻鍊肌肉。否则塑身衣长时间支撑肌肉，肌肉不需用力，很容易肌肉萎缩。平常最好不要长时间穿塑身衣，除非要去派对、晚会等场合，再考虑穿塑身衣支撑一下身体曲线。

    有不少抽脂、溶脂医美疗程，这些疗程主要针对皮下脂肪，是以雕塑曲线為主，无法去除内臟脂肪，也无法达到减重功效，真正要减少内臟脂肪，还是必须仰赖规律运动、健康饮食。