因为我想减肥，所以我一直在网上查阅减肥的知识，并找了一些减肥的方法啊之类的，有的适合我有的不适合我，那些不适合我的也可能是体质的问题。总而言之，那段时间，我真的觉得自己快要变成一个减肥达人了。 在这里我把我知道的减肥方法都一一的列举出来，并且告诉大家。关于饮食的方法，比如以三天为一周期的苹果的减肥方法，还有以二十一天为周期的减肥方法。以及运动类的方法，相信只要是减肥的人，都知道郑多燕舞蹈减肥操等等这些，都是可以帮助我们的减肥的。我做的工作就是，把这些都结合起来。并且不需要节食，节食是最没有用的减肥方法了。我们需要做的就是每天都要吃饱，并且不断的根绝方法来做就一定可以瘦下来，并且还可以帮助自己提高自己的各种机能，比如你以前体力不行，那么就使用运动类的方法，这样子你的体力也会因为你的减肥方法的使用而不断的提高。这真的是一个很好的办法呢！可以给你很多帮助。
所以有的时候减肥，并不是只是体重上的变化，有的还是自己体力还有意志力的变化，你想要做成功一件事情，就是要不断的不断的去坚持，去努力。达成这一个目标之后，你一定也会变成功，我们为什么想要减肥呢？因为我们想要变美。变美不单单是身体上的，还有心理上的。