如果身体代谢率降低，那么减肥效果将大打折扣，所以健身时候想要取得更好的减肥效果，肥胖者首先做的是提高身体代谢率。下面小编告诉大家健身时哪些方法能提高身体代谢率，一起看看吧。 \ \ 方法一：充足
发表日期：2016-06-01 【点击详情】
对于目前很多减肥者来说，减肥的目的不仅仅为了塑形、健康，而且为了夏天能够穿上自己喜欢的衣服。然而，减肥并不是一朝一夕的事情，需要减肥者长期进行奋斗的过程。但是面对炎炎夏日，想要通过运动减肥，
发表日期：2016-05-23 【点击详情】
对于我们很多人来说，减肥是一件很困难的事，局部减肥那就是难上加难的事情了，但是很多的人其实并不是标准的胖子，只是他们身体有某一些部位确实是属于胖子的行列，但是想要减掉这些部位却非常的让人烦恼
发表日期：2016-05-09 【点击详情】
减肥训练营是一家帮助肥胖者减肥的专业瘦身机构，我们知道越来越多的肥胖者在 三亚减肥训练营 成功收获新的人生。下面小编收集 了关于三亚减肥训练营怎么帮助肥胖者瘦腰的资料，感兴趣的朋友一起看看吧。
发表日期：2016-05-06 【点击详情】
减肥反弹绝对是肥胖者最痛恨的减肥问题，好不容易减掉身上的赘肉但是转眼间就反弹了，之前的努力付诸流水。到底哪些方法能快速瘦身不反弹？下面是 三亚减肥训练营 详细的介绍。 1、合理的三餐。快速不反弹
发表日期：2016-05-04 【点击详情】
5月不减肥6月徒伤悲现在马上5月份了如果在这个时候你再不减肥的话，那么6月的时候需要露肉的时候，你的肉该藏在哪里呢？对于女性来说，她们最想要的就是拥有一个最漂亮的身材但是女性也有很多是特别肥胖的
发表日期：2016-04-25 【点击详情】
阳春三月，万物复苏。都市中的年轻人都褪去了冬天懈怠，开始有了春天的朝气，工作，健身，旅游，种种项目接踵而至。在我们挥洒青春热情的汗水的时候，永不忘记自己的父母，他们可能没法出门远游，无法品尝
发表日期：2016-04-18 【点击详情】
今天给大家介绍一个在各大健身房和康复中心都能见到的训练器械药球。药球是功能最多样化的，能用于各种形式的物理治疗的，可以锻炼几乎身体的所有部位的运动器械，通过药球的练习，加强对肌肉控制力的训练
发表日期：2016-04-13 【点击详情】
女性朋友一直都特别青睐跳绳减肥法，跳绳减肥不仅能够快速燃脂而且还有瘦小腿的功效。关于跳绳减肥下面小编收集了相关资料，告诉大家跳绳减肥方法的注意事项有哪些，只有注意这些才能利用跳绳健康减肥。 1
发表日期：2016-04-06 【点击详情】
减肥随着夏季的来临已经被许多妹子提上日程，要想让自己穿上美美的裙子，成为这个夏天亮丽的风景线，身材的保持还是尤为重要的。运动减肥健康不反弹，所以平时朋友们如果想减肥。运动减肥的方式不妨试试。
发表日期：2016-03-30 【点击详情】
大家都以为健身就是运动，但是盲目的运动对我们的身体百害而无一例。很多人都出现了运动损伤，还有一些朋友想要依靠运动来减肥，反而是没有看到很好的效果。其实这些朋友都没有找到适合自己的健身方式，或
发表日期：2016-03-23 【点击详情】
18岁是风华正茂的年龄，但是很多胖子因为身上的肥肉而让自己陷入自卑之中，为了不辜负青春很多胖子们都开始减肥。那么18岁利用健走能快速减肥吗？关于此问题下面是详细的介绍。 健走是十分燃脂的有氧运动
发表日期：2016-03-16 【点击详情】