今天给大家介绍一个在各大健身房和康复中心都能见到的训练器械药球。药球是功能最多样化的，能用于各种形式的物理治疗的，可以锻炼几乎身体的所有部位的运动器械，通过药球的练习，加强对肌肉控制力的训练
发表日期：2016-04-13 【点击详情】
女性朋友一直都特别青睐跳绳减肥法，跳绳减肥不仅能够快速燃脂而且还有瘦小腿的功效。关于跳绳减肥下面小编收集了相关资料，告诉大家跳绳减肥方法的注意事项有哪些，只有注意这些才能利用跳绳健康减肥。 1
发表日期：2016-04-06 【点击详情】
健身期间吃清淡的食物已经成为一种共识，清淡的饮食能够让身体更健康。关于清淡食物多数人的理解是吃油少或者没有油的食物，不过有专家称这样做对身体并不好，到底健身期间要如何吃油脂？关于这点下面是详
发表日期：2016-04-05 【点击详情】
减肥随着夏季的来临已经被许多妹子提上日程，要想让自己穿上美美的裙子，成为这个夏天亮丽的风景线，身材的保持还是尤为重要的。运动减肥健康不反弹，所以平时朋友们如果想减肥。运动减肥的方式不妨试试。
发表日期：2016-03-30 【点击详情】
长期在家中的家庭主妇，是否在为自己的身材变得更加肥胖而郁闷不已呢，此时不妨借助于适当的技巧和方法进行减肥塑体，才能够让自己变得更美好。 窍门一：拖地法 其实拖地本身也是一种运动减肥的方式，在拿
发表日期：2016-03-28 【点击详情】
大家都以为健身就是运动，但是盲目的运动对我们的身体百害而无一例。很多人都出现了运动损伤，还有一些朋友想要依靠运动来减肥，反而是没有看到很好的效果。其实这些朋友都没有找到适合自己的健身方式，或
发表日期：2016-03-23 【点击详情】
为了能够达到最佳的减肥效果，很多人都会选择先从饮食入手控制，然后才是运动。虽然说这样的减肥方式很容易看到效果，尤其是坚持几天节食体重就能够下降几斤，但是这并不是你真的瘦了，而且反弹也比较快。
发表日期：2016-03-21 【点击详情】
18岁是风华正茂的年龄，但是很多胖子因为身上的肥肉而让自己陷入自卑之中，为了不辜负青春很多胖子们都开始减肥。那么18岁利用健走能快速减肥吗？关于此问题下面是详细的介绍。 健走是十分燃脂的有氧运动
发表日期：2016-03-16 【点击详情】
每一个女性在怀孕期间都很容易发胖，在生完宝宝之后都想要找到最适合自己快速减肥方法。但是， 减肥夏令营 在这里提醒各位，只有掌握正确的产后瘦身方法，才能够达到最理想的减肥效果。现在，就让我们一起
发表日期：2016-03-03 【点击详情】
近些年来，多燕是相当热门的一种健身方式，它的存在深受广大年轻人士的喜爱。只要在日常忙碌停下来的时候，就能够打开视频，在室内跳起来了。减肥达人认为，当前就存在不少大学生整天待在宿舍之中，并不想
发表日期：2016-02-29 【点击详情】
那些为了减肥而进行节食的方法是完全不科学的，不能为了达到一个好的瘦身效果而让自己饿肚子，这样不仅不会有一个好的减肥效果，而且还会威胁到自己的身体健康。在你参加了 减肥训练营 之后，你就会知道我
发表日期：2016-02-29 【点击详情】
可能很多人在看到自己堆满脂肪的小腹时，都会非常的苦恼，都想要像明星运动员那样平坦的小腹，可能你之前有锻炼过，但是却没有获得什么明显的效果，可这并不是你放弃的理由，现在就让减肥训练营来给你打造
发表日期：2016-02-25 【点击详情】