经过科学的数据显示，在我国，每年都有很多人因为过度肥胖而得病致死，其实我们都知道，微胖一点并不是一种坏事，还会让我们显得比较可爱，比较精壮。但是，过度肥胖就是一种病，之所以这么说是因为过度肥胖能够引发一些严重的疾病，从而对我们的身体产生影响。在我们的生活中，我们通常可以看到一些肥胖的人得糖尿病，在肥胖引起的疾病中，糖尿病算是比较轻微的了。

　　但还需要通过注射胰岛素来治疗，如果肥胖程度比较严重，有时候还会患上恶性肿瘤，像这样就没有办法医治，我们都知道，肥胖还能够引起气血紊乱，以及内分泌失调，这也会严重的影响我们的生活，最关键的是，肥胖的人寿命都会偏短，这就让我们感到惶恐，所以说，我们必须要动起来，减掉自己的体重，做自己心中的女神，然后去迎接更美好的明天。

　　摆脱肥胖最好的办法自然就是减肥，那么我们该通过什么样的方法来减肥呢。像那些不科学，不合理的方法就不用再说，现在比较流行的就是通过水果减肥，我们都知道水果中含有各种各样的营养以及一些维生素，水果减肥法就是要在保证一日三餐的量的前提下，其他时间如果感到饥饿就吃适量的水果增加我们的饱腹感，这样慢慢的，我们就会控制好我们自己的饮食，并且对我们的身体不会造成很大的影响。

　　听了我的建议，如果你也感觉十分心动，那么你就快点行动起来，相信不过多久，你就会迅速摆脱你的体重，瘦身指日可待。