我们减肥是为了什么，有些人是为了健康，因为肥胖已经影响到了身体的健康，而很多一部分人是因为魅力，就是能够是自己的视觉效果上面看起来更美好一点，所以后者的减肥肯定的是没有前者有动力，没有前者能够坚持，后者的动力也是没有前者多的，所以后者里面有很多人最后的结局并不是很好的，而前者中的人往往能够取得很好的成果。 减肥有千千万万种方法，网上有千万种教程，虽然不是每一个都适合你，但那是其中总是有适合你的教程片段，需要你自己去截取，不要什么都是伸手主义，方法有很多，所以不要再为自己不能呢个坚持下去找一个理由，需要找寻一个安慰自己的借口，这个是很没有面子的事情，就像是犯错误的小孩需要找一个掩盖自己错误的借口，这种行为是非常幼稚的，是个大人就需要端正态度，承认自己的错误，知错能改该善莫大焉。
所以减肥之前要注意的事情是需要端正态度，一定不要东打一棒，西打一耙，那么最后的结果就只能失败，失败了还需要给自己找理由才是最幼稚的方法呢，那么端正态度就是要明确目标，并且有着为这个目标一直坚持下去的勇气。
建议大家就是找一个群体，这个群体之间可以互相监督，还可以互相交流自己知道的一些有利于减肥的方法，这样子就会很有动力。